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Data de postagem: 05/06/2020 02:11:51
Você sabia que mitas pessoas procrastinam e nem ao menos têm consciência disso?
Procrastinação não ocorre tão somente quando escolhe conscientemente deixar para depois um serviço ou atividade, mas também quando adia alguma coisa por não ter noção de prioridade de suas atividades.
Tem quem procrastina, por marcar tudo na memória e acaba esquecendo datas e prazos.
Será que você é daqueles que adia tarefas, serviços e necessidades de maneira consciente? Que escolhe deixar para depois e fazer qualquer outra coisa e fazer o resto em cima da hora?
Não se sinta culpado ou culpada por isso, pois nossa vida hoje em dia é muito cheia de informação e gera muitas distrações. O fator de se dar prazer antes da obrigação, devido a grande quantidade de obrigações e cobranças, conduz inconscientemente para essa reação.
As mídias geram muita alienação por fazer com que se fixe a mente em situações simplistas que não exigem pensamento direcionado, fazendo com que se busque cada vez mais essa situação para se sentir "desligado".
Para se livrar da procrastinação você pode seguir as seguintes técnicas simples para lhe ajudar.
UTILIZE FERRAMENTAS DE AUXÍLIO
Comece a utilizar uma agenda com seu afazeres e quando devem iniciar e terminar.
Coloque o seu celular para tocar o alarme a cada quinze ou trinta minutos até que cumpra uma porção de tarefas
necessárias. Assim se obriga a fazer e não deixa para depois.
DEIXE DE LADO DISTRAÇÕES
Escolha usar o celular, mídias sociais e televisão somente em horários específicos e por um tempo limitado. Se tiver muita dificuldade em começar a utilizar essas coisas e ter que parar, então escolha só usar quando suas tarefas planejadas já estejam concluídas.
Assim inclusive passam a ser recompensa por ter cumprido com todas as suas obrigações.
Acredito que com essas dicas já seja suficiente para gerar mudanças em suas ações para deixar de procrastinar.
Precisa de ajuda com isso?
Então acesse: Quero mudar e ser Meu Melhor!
Espero que tenha gostado do conteúdo e que posa ajudar de alguma maneira.
Grande abraço e Sucesso!
Carlos Eduardo Zago
Gestor comportamental (PNL)
Coaching / Instrutor / Palestrante
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